Bezpieczne przemieszczanie się podczas wycieczek:
Lista kontrolna: Co powinno znaleźć się w plecaku rowerzysty
Pakuję plecak i wybieram się w trasę...
Lista rzeczy do spakowania na optymalną wycieczkę rowerową:
Sprzęt
- Załóż kask! Kaski MTB od ABUS
- Plecak
- Odporny na warunki atmosferyczne pokrowiec na plecak
- Dużo wody!
- Latarka
- Worki na śmieci
- Odpowiednią blokadę ABUS, aby spokojnie zrobić sobie przerwę.
Odzież
- Dobra odzież rowerowa z odpowiednimi ochraniaczami
- Dodatkowo ewentualnie odzież wodoodporna. Kurtka przeciwwiatrowa lub przeciwdeszczowa
- Sprzęt przeciwdeszczowy
Higiena
- Krem przeciwsłoneczny
- Papier toaletowy
- Chusteczki do nosa
- Dobry krem na pośladki ;-)
Apteczka pierwszej pomocy
- Plaster
- Bandaż
- Szczypce do kleszczy
- Środek odstraszający komary
- Środki przeciwbólowe
- Środek dezynfekujący
- Plaster na pęcherze
Technika
- Kamera
- Powerbank
- Telefon komórkowy
- Komputer rowerowy
- Licznik rowerowy
Bezpieczeństwo
Bardzo ważne
- Dowód osobisty
- Karta kredytowa
- Karta ubezpieczenia zdrowotnego
Zaplanuj wycieczkę rowerową: Na co należy zwrócić uwagę?
- Zaplanuj wycieczkę rowerową odpowiednio do swojego poziomu sprawności fizycznej: Jeśli jesteś zaprawiony w jeżdżeniu, możesz wybrać się na dłuższą jednodniową wycieczkę. Pamiętaj, że konieczne może być zabranie bagażu. Do bagażu trzeba się przyzwyczaić i utrudnia on jazdę na rowerze.
- Możesz zaplanować od 60 do 70 kilometrów dziennie. Etapy mogą być stopniowo zwiększane.
- Najlepsza pora na dłuższą wycieczkę to wiosna lub wczesne lato. Nie potrzebujesz dodatkowych ciepłych ubrań i nie jest zbyt gorąco.
- Dowiedz się wcześniej o szlakach i regionie: Czy drogi na trasie są w większości asfaltowe? Czy też większość trasy będzie wiodła po polnych i pieszych szlakach?
- Do planowania trasy służą pomocne strony internetowe i aplikacje, które można wykorzystać jako przewodnik.
