Veilig onderweg tijdens excursies:
Checklist: Wat hoort er in een rugzak tijdjes je fietstocht
Ik pak mijn rugzak in en neem het volgende mee op deze tocht...
Paklijst voor een onbezorgde fietstocht:
Uitrusting
- Draag een helm! MTB-helmen van ABUS
- Rugzak
- Weersbestendige en waterdichte rugzakhoes
- Genoeg water!
- Zaklamp
- Vuilniszakken
- Voor pauzes ook een passend slot. Jouw slot van ABUS
Kleding
- Goede fietskleding met voldoende padding
- Bovendien misschien waterdichte kleding. Een wind- of regenjack
- Regenkleding
Hygiëne
- Zonnebrand
- Toiletpapier
- Zakdoeken
- Goede crème voor de billen ;-)
EHBO-doos
- Pleisters
- Verband
- Tekentang
- Muggenspray
- Pijnstillers
- Ontsmettingsmiddel
- Blarenpleister
Electronica
- Camera
- Powerbank
- Mobiel
- Fietscomputer
- Fietslampjes
Beveiliging
Ook belangrijk
- ID
- Bankpas
- Pasje ziektekostenverzekering
Een fietstocht plannen: Waar moet ik op letten?
- Plan een fietstocht: Als je veel hebt getraind, kun je natuurlijk een langere tocht maken. Vergeet niet dat je misschien bagage mee moet nemen. Dat is even wennen en het maakt het fietsen zwaarder.
- Je kunt 60 tot 70 kilometer per dag inplannen. De etappes kunnen geleidelijk langer worden.
- De aangenaamste tijd voor een langere tocht is in het voorjaar of de vroege zomer. Je hebt dan ook geen extra warme kleren nodig.
- Bereid jezelf goed voor en plan de routes en de streek: zijn de paden op de route grotendeels geasfalteerd? Of rijd je het grootste deel van de route over onverharde wegen en wandelpaden?
- Om de route te plannen zijn er handige websites en apps die als gids kunnen worden gebruikt.
